Att sätta gränser utan skuld – 5 vanliga invändningar (och hur du bemöter dem med inre trygghet)

Att sätta gränser utan skuld – 5 vanliga invändningar (och hur du bemöter dem med inre trygghet)

Jasmina Kostic
Published on: 22/04/2025

Gränssättning är ett av våra mest kraftfulla verktyg för inre läkning och trygghet – men det är också något många av oss lärt oss att känna skuld kring.

Emotionell motståndskraftNervsystemSjälvmedkänslaMindset
Läs mer
Du är inte en bluff – du är modig

Du är inte en bluff – du är modig

Jasmina Kostic
Published on: 27/03/2025

Känner du dig som en bluff trots allt du gjort? Det är inte sant. Det är imposter syndrome – och du är inte ensam. Lär dig förstå, möta och läka det inifrån.

Emotionell motståndskraftNervsystemSjälvmedkänslaMindset
Läs mer
Att bygga inre trygghet med självmedkänsla

Att bygga inre trygghet med självmedkänsla

Jasmina Kostic
Published on: 09/11/2024

Självmedkänsla handlar om att möta sig själv med vänlighet och förståelse, speciellt i svåra stunder. Genom att byta självkritik och skam mot inre trygghet och självförtroende kan vi stärka vårt välmående och navigera livets utmaningar lättare.

Självmedkänsla
Läs mer