Förmågan att sakta ner

Förmågan att sakta ner

By: Jasmina Kostic
Published on: 19/01/2025

Att sakta ner handlar om att medvetet välja en mer hållbar och meningsfull livsstil. Det innebär att våga säga nej till krav som inte överensstämmer med våra värderingar, prioritera vårt välbefinnande framför prestation och att omdefiniera framgång.

NervsystemSjälvmedkänslaMindset
Känslors påverkan på långvarig smärta

Känslors påverkan på långvarig smärta

By: Jasmina Kostic
Published on: 19/01/2025

Att leva med långvarig smärta är en av de mest utmanande erfarenheterna en människa kan gå igenom. Men det finns hopp. Genom att förstå de komplexa kopplingarna mellan kropp och själ kan vi börja bryta den negativa spiralen.

Emotionell motståndskraftNervsystemSjälvmedkänslaMindset