Lider du av högfungerande ångest?

Lider du av högfungerande ångest?

By: Jasmina Kostic
Published on: 11/11/2024

Det finns olika typer av ångest och högfungerande ångest är nog svårare att upptäcka eller bli medveten om eftersom i övrigt fungerar allt som det ska. Till ytan är man en fullt fungerande människa. Men hur yttrar den sig egentligen?

Emotionell motståndskraft
Läs mer
Att bygga inre trygghet med självmedkänsla

Att bygga inre trygghet med självmedkänsla

By: Jasmina Kostic
Published on: 09/11/2024

Självmedkänsla handlar om att möta sig själv med vänlighet och förståelse, speciellt i svåra stunder. Genom att byta självkritik och skam mot inre trygghet och självförtroende kan vi stärka vårt välmående och navigera livets utmaningar lättare.

Självmedkänsla
Läs mer